千葉に戻り、練習と食事の研究生活が始まる。

先週の征夫氏が いたときのキャンプ中には毎晩、夕食晩餐会 。
パーティーだらけっ！

昼間はみっちり、夜も他のある意味みっちり。（笑）

二日酔いで内臓がかなり疲れたときには、
あまり欲張らずに休めてあげる。

冷えていない常温の水分の補給 。
水、麦茶、緑茶、番茶、玄米茶。
日中をかけてゆっくり全身に水分を潤してあげる。

体を冷やすものもやや控える。
睡眠と水分とスクワット。
　　　
これ、私の三大重要健康法 。

人間は足が弱ると一気に体力が無くなる。
普段車ばかり乗る人はなおさらだ 。

足の筋力は付けにくく落ちやすい。
上半身と比べるとはるかに難しい。
しかもかなり大変！！

運動選手は下半身の鍛練はあたりまえだが、
一般人でも筋力はいる。

筋肉が体のコルセット役。
コルセットがゆるんでくるとさまざまな痛みやずれが生じてくる 。

二十や三十代じゃそれほど体力の衰えはないし、
感じないかかもしれないが、年齢をとればとるほど重要になる。

足が弱ると心臓が弱り、脳の回転まで全身が弱ってくる。
人間は一日中車移動の生きものではない。

一日中歩いてこそ体内の調整が整う。
犬も、猫も、魚も同じ。

運動しなくなったらさまざまな病気にもなります。
世の中には太った方がとくに近代の社会では多い。

人間としての機能を果たしていない。

よく食べ、よく体を動かし、良く頭をつかうべき 。

不眠症や鬱病や、アトピーや冷え性。
私もガンを経験したからこそ体に対しての意識は変わりました。

朝青龍にも元気になってもらいたいもの 。
なんなら千葉にサーフィンしにくればよい。

薬飲んでそれが根本的な改善とは思わない。
ここらへんが大きな西洋医学と東洋医学の考えの違い。

ガン患者は全員ここで迷う。
どう治療するべきなのか…。

病院で手術や抗がん剤治療も治療のひとつ 。
真の治療とは、なぜなったかを考えねばならない。
そこに対して対処する。

食事なのか、環境なのか、性格なのか〜。
私は、全て変えました。

これ以上悪くならないようにとしてとる薬には、
症状を緩和させるがその病気に対しての改善には役に立たない。

とくに精神薬。
私の知人でもこの病に苦しむものが何人もいる。
医者からは一生無くなることはないと言われている。

ここらへんが東洋医学とは異なる。

症状を緩和させるだけが医者の役割なんだろうか…？
私からすれば真の病気に対しての改善とは思えない。

自分に立ち向かい、自分を知り、
自分に打ち勝つ修行をすることこそ改善策だと思う。

インドに行きなさい。
世界に出なさい。
価値観を変えなさい。

性格、価値観、世界観、思想、哲学を
おもいっきりワイドにオープンに深く追求。

何のために生きているのか〜。
何のために生きなければいけないのかが見えてくる。
人生は終わり無き旅です。