酒田での食事会は十時開始十二時前終了 ホテル着後すぐに就寝
朝五時起床 タクシーで酒田駅 五時四十二分発の、いなほ2号の始発で新潟
とき312号で大宮 湘南新宿ラインで池袋に 自宅に十一時前到着
郵便物の整理、領収書の整理をし私の黒キャデで千葉に
いなほ号では日本海のベタナギな海を見ながらひたすら瞑想し、
新幹線にては爆睡できたので体に疲れも眠気もなし
今日の千葉への目的はバーベキューでもサーフィンでもなく
むかったのは日本エアロビクスセンター
私が知るところの国内最高のトレーニング施設
最後のコンディション調整 夜は太東にて早めに休みます
写真は穏やかな今朝の日本海 と 上越新幹線