昨晩は太東にて夕飯  牧場のまえにあるレストランにて 
レストランを出たとたんまたお腹が空き、家でちゃんこ鍋と大盛りご飯  
酒がメインとなると満腹ほど酒がまずくなるものはない 
特にシャンパンはまったく受け付けない 


 
私の酒の飲み方ベストは、まったくの空腹でシャンパンからスタート。
そして白、赤といく   三本のみおえ軽くつまむくらいがよい 
そのままずっとシャンパンでとおしてもよい  
シャンパンは確実に脳にうれしいエキスをはこんでくれる  



昨日はもちろん食事がメイン 完全穀物食  

一番元気が出るのはプロテインでも肉でもない 
私は大ご飯信者  山盛りごはんにおかずを少々 



食事はおもしろいことに金をかければかけるほど体に悪い  
粗食がいちばん  食事を済ませ、ビデオ鑑賞  
むかしの七十年代の試合を見ると鳥肌がたつ 


 
そのあとようやくグラスの赤ワインをいただきながらボンド映画を  
映画の本編ではなく特典にはいっている製作者スタッフの特集  
なかでもお気に入りはリビングデイライツに入っているイアンフレミング特集と
ドクターノーに入っているテレスヤング特集 


 
この二人がボンドを作り上げた   作りあげるにはそれそうのヒントが必要になる 
このヒントはどこからとなると自身になる  この二人はボンドそのもの 

男は優雅に華麗に素敵にがテーマだね  



さて明日のテーマは決まりました  思い切り暴れ、
だれよりも楽しまさせていただこう 



ボンド映画の影響か私の運命か大阪までののった新幹線 

のぞみ77号で、しかも席が7番   iPodではドクターノーのサントラで決まり 
マイネームイズ、ボンド。ジェームスボンド。